Aktualności

TRENING FUNKCJONALNY - WTOREK godz. 19:30 - Michał Kasprzak 10-03-2016

TRENING FUNKCJONALNY - WTOREK godz. 19:30 - Michał Kasprzak - Program ćwiczeń dla średnio zaawansowanych, dla osób początkujących może on sprawiać wrażenie intensywnego, ale z czasem da się przyzwyczaić Emotikon smile Ćwiczący nie musi obawiać się wzrostu objętości masy mięśniowej, szybko jednak zauważy poprawę gęstości i siły swoich mięśni!

TRENING FUNKCJONALNY IDEALNA FORMA TRENINGU GRUPOWEGO!
Trening funkcjonalny intensywnie pobudza krążenie krwi poprawiając tym samym wydolność i ogólną sprawność organizmu. Znacznie wzrasta wytrzymałość tlenowa i zarazem siła oraz kondycja mięśni.
Trening funkcjonalny charakteryzuje się :
• stosowanie ćwiczeń wielostawowych.
• stosuje takie ćwiczenia, które dają możliwość treningu całego ciała.
• aktywuje on wszystkie rodzaje włókien mięśniowych, włókna głębokie i posturalne, które odpowiadają za prawidłową postawę ciała oraz za zdrowy kręgosłup.
• wyrównują się napięcia mięśniowe a 
• sylwetka nabiera ładniejszych kształtów. 
• Jest treningiem prozdrowotnym.

Na zajęciach nie będziecie kulać opon, na pewno nie takich Emotikon wink ale na zdjęciu jest instruktor prowadzący więc do zareklamowania treningu wybraliśmy właśnie to foto.ZAPRASZAMY

Wróć do listy