Aktualności

ABS&CORE - CZWARTEK godz.18:3004-03-2016

ABS&CORE - CZWARTEK godz.18:30 - MARTYNA - Program ćwiczeń mięśni brzucha dla zaawansowanych.

Ćwiczenia angażujące wszystkie mięśnie brzucha z naciskiem na mięśnie głębokie,które stabilizują kręgosłup i całe ciało.Trening zapewni Ci lepsze poczucie równowagi oraz pomoże utrzymać poprawną postawę. Zmniejszy ból krzyża oraz ryzyko kontuzji. 
Celem treningu core jest poprawienie stabilności tułowia, a w konsekwencji całego ciała. 
Zdobędziesz większą siłę, którą będziesz mógł wykorzystać w ulubionych sportach !!

Wróć do listy